La Bellissima attrice Jennifer Aniston sembra non conoscere tempo, dai tempi di Friends ad oggi ecco il segreto della sua eterna giovinezza
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Tutti conosciamo la stupenda Jennifer Aniston, per alcuni sarà il nome a regalare un bonus contro il tempo, visto che anche un’altra Jennifer famosissima, la Lopez, sembra anch’essa passare indenne allo scorrere di esso, il segreto tuttavia non è affatto nel nome, ma nello stile di vita che come loro due possono testimoniare è in grado di cambiare e non poco le cose. La Aniston condivide sempre molto della sua vita sui social con i suoi followers e spesso anche alcuni segreti di bellezza che visti i risultati su di lei sarebbe bene seguire!
Jennifer Aniston, l’attrice ci svela alcuni segreti per restare in forma proprio come lei
Più che attrice la bellissima Jennifer Aniston potrebbe fare la modella, da anni sotto gli occhi di tutti senza lasciar quasi che il tempo sortisca effetti su di lei, tanti i segreti dietro la sua spettacolare forma fisica, molti di questi spesso condivisi sui social, non è infatti raro ad esempio imbattersi in suoi post in cui si mostra in tenuta da yoga, mentre si dedica alla corsa oppure si prepara un salutare frullato di frutta.
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Non solo yoga e frullati tuttavia, come la stessa Aniston ha dichiarato, “é essenziale cambiare spesso allenamento per sollecitare in maniera sempre diversa i propri muscoli”, tra le altre attività una che sembra portare grandi risultati all’attrice è il salto con la corda, sport di nicchia e che anche Jennifer Aniston non ha da subito preso sul serio ma che col tempo si è rivelato uno dei più efficaci, stimolando coordinazione, resistenza e muscolatura, i salti infatti rafforzano non solo gambe e glutei ma anche le braccia.
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Come sempre un ruolo importante lo svolge anche l’alimentazione, uno dei segreti della stupenda attrice, che ha svelato nell’intervista per la rivista First for Women Magazine, è la sveglia quotidiana, fatta da una bevanda di acqua calda e limone seguita da una colazione a base di frutta e fibre, solitamente avocado e avena.
Altro passo importante, almeno lo è per la Aniston, è seguire un digiuno intermittente 8-16, alternando 8 ore in cui si è liberi di mangiare, ovviamente senza strafare, a 16 ore senza assumere cibi solidi, questa pratica a detta dell’attrice è un tocca sana per il suo fisico, ne trae molti benefici ma come da lei stessa consigliato è importante bere anche tanta acqua soprattutto nella fase di digiuno.
