Salute e forma fisica: tutti i benefici delle bacche di acai

Tra gli alimenti più consigliati per il metabolismo spiccano le bacche di acai: la lista delle proprietà benefiche per l’organismo. 

 

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Oggi non vi sono più segreti: una sana alimentazione apporta equilibrio nutritivo ed energetico al corpo attraverso la biodisponibilità dei prodotti alimentari. Quest’ultimo concetto valorizza le qualità curative, terapeutiche, nonché nutrizionali, contenute naturalmente all’interno di ogni singolo alimento. I benefici serviti a tavola sono numerosi e derivano non solo da vegetali e carni animali, ma soprattutto dalla frutta; nello specifico da alcune tipologie di bacche.

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Bacche di Acai: le proprietà benefiche per l’organismo

Dal mondo delle bacche, un considerevole apporto nutrizionale arriva dalle bacche Acai. Queste ultime sono delle tesoriere naturali di sostanze antiossidanti: molecole nemiche dell’invecchiamento cellulare che contrastano le reazioni ossidative dei radicali liberi.

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Secondo alcuni studi, il quantitativo di antiossidanti contenuto al loro interno supera in grande quantità quello presente nei mirtilli rossi, elevando le bacche di Acai ad alleate del corretto funzionamento dell’organismo, in particolare delle sue funzioni metaboliche.

Il loro principio attivo contrasta l’accumulo di tessuto adiposo; pertanto, il loro consumo è vivamente consigliato in regimi alimentari orientati al dimagrimento. La conferma arriva da una ricerca condotta dal National Institute of Medicine, secondo cui l’uso abituale delle bacche di Acai, aiuta a controllare il peso e a mantenersi in forma. Affinché i loro benefici siano evidenti, è bene sempre adottare uno stile di vita dinamico, ricco di sport e movimento.

Un altro uso frequente delle bacche di Acai le vede inoltre protagoniste nei trattamenti contro l’artrosi, nella cura di problemi digestivi e altri disturbi legati a un malfunzionamento del fegato: ricche fonti di fibre e proprietà disintossicanti, queste bacche agevolano anche le attività intestinali. Infine, essendo alimenti a basso indice glicemico, queste particolari bacche sono consigliati a pazienti diabetici: l’ingente quantità di acidi grassi ha una funzione cardioprotettiva e agevola la diminuzione del colesterolo.

 

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