L’allenamento di Ivan Zucco: non solo boxe, i segreti del suo successo. Il pugile si racconta tra aneddoti e dettagli inediti.
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Ivan Zucco è il recente campione WBC dei pesi supermedi che ad aprile ha sconfitto Marko Nikolic a Verbania. Per il campione italiano si tratta del primo titolo internazionale a 26 anni. Zucco è un pugile che anno dopo anno si sta affermando sul suolo nazionale, diventando uno dei migliori anche a livello internazionale dopo il recente titolo conquistato ai danni del serbo.
Battuto con un KO tecnico, è riuscito a laurearsi come campione internazionale WBC e ha già fissato il nuovo obiettivo: vuole combattere per il titolo europeo di categoria. Intervistato da ‘La Gazzetta dello Sport’, ha svelato quali sono stati i segreti del suo allenamento per ottenere questi ambiziosi traguardi.
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Lavoro, motivazioni e sacrifici: parole che riassumono bene, in sintesi, il lavoro che c’è dietro per ottenere degli enormi vantaggi, ma nel dettaglio è tutta un’altra storia come si evince dalle sue parole: ”Quando devo prepararmi per un match, il mio allenamento è diviso in due parti durante la giornata: lavoro al mattino e lavoro alla sera, doppia sessione dal lunedì al sabato divise in due ore al mattino e due ore al pomeriggio. Quando non devo prepararmi per un incontro, mantengo il doppio allenamento ma riduco i carichi.”
“Ovviamente ci sono diverse scuole di pensiero su come allenarsi quando non si deve preparare un incontro: io miro specificamente alla tecnica e non a lottare con gli sparring partner, per me non ha molto senso. Ce l’ha nei dei due mesi prima dell’incontro, magari due volte a settimana. La corsa e i pesi non devono mai mancare per mantenere un tono muscolare di livello e una preparazione atletica all’altezza. Ad esempio, faccio gli 800 metri a seconda dei round che devo sopportare: se sono 10, le ripetute saranno 10 e così via. Quando lavoro in palestra, miro soprattutto alla forza.” ha concluso.
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