Colesterolo alto: si può abbassare grazie ad una bevanda molto buona e amata da tutti. Le evidenze in uno studio scientifico
![colesterolo alto abbassare bevanda](https://www.sportnews.eu/wp-content/uploads/2024/02/Abbassare-colesterolo-alto-con-una-bevanda-675x450.jpg)
Spesso sentiamo parlare di colesterolo alto come una problematica seria per la salute, ma perché? La prima cosa da chiarire sta nel fatto che il colesterolo è una sostanza indispensabile per il nostro organismo e per il suo funzionamento, i problemi sorgono quando i suoi livelli sono alti in quanto possono costituire dei fattori di rischio soprattutto per le malattie cardiovascolari.
L’obiettivo è dunque abbassarlo, in particolare, quello cattivo, facendo in modo che i livelli si regolarizzino. Come? Grazie a più componenti che consentono di tenere uno stile di vita sano: da un’alimentazione bilanciata che prevede specifici alimenti da evitare ad una buona attività motoria, mettendo da parte la sedentarietà, passando per l’eliminazione di fumo, alcool e farmaci che non sono strettamente necessari. Queste le linee guida generali che però oggi si arricchiscono di una novità molto interessante.
Lo studio sul colesterolo: come abbassarlo con la cioccolata calda
![Cioccolata calda abbassare colesterolo](https://www.sportnews.eu/wp-content/uploads/2024/02/Cioccolata-calda-per-abbassare-colesterolo-694x450.jpg)
Il colesterolo alto può essere “combattuto” affidandosi ad una bevanda, anche molto gustosa e amata da grandi e piccoli. Una fake news? Assolutamente no. È quello che è emerso da uno studio pubblicato sulla rivista Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases che descrive le evidenza di un test fatto su un gruppo di 42 partecipanti.
Il gruppo è stato diviso in due: ad una metà è stata somministrata per diversi giorni una cioccolata calda realizzata con 40 gr di cacao in polvere e mezzo litro di latte scremato, al secondo gruppo, invece, solo latte. I ricercatori hanno valutato gli esiti del test in base ai valori del colesterolo e le concentrazioni di vitamine antiossidanti, prima e dopo della sperimentazione.
Il risultato è stato inatteso ma anche schiacciante. Le persone che facevano parte del gruppo che ha bevuto la cioccolata calda avevano abbassato sensibilmente i livelli di colesterolo rispetto all’inizio dello studio. Un’evidenza del beneficio che la bevanda aveva avuto.
I flavonoidi ed i suoi benefici
Secondo gli studiosi sarebbero i flavonoidi presenti nel cacao a svolgere un’azione positiva e riequilibrante sui valori del colesterolo. È già noto che i flavonoidi, composti naturali che si trovano in diversi alimenti, come il cacao, hanno proprietà ed effetti benefici sul nostro organismo come quelli antiossidanti, rinforzanti, antinfiammatorii, antiallergici e protettivi per le malattie cardiache ma una relazione positiva nei confronti del colesterolo non era mai emersa prima.