Ci sono alcuni sogni che si ripetono nelle nostre notti e che sono molto comuni. Scopriamo nel dettaglio la loro interpretazione e i messaggi che vogliono comunicarci.
Dormire accomuna tutti gli esseri umani: si tratta di un pilastro per la salute, fondamentale per il nostro benessere. Avere una carenza di sonno comporta danni enormi per l’organismo a 360 gradi, portando a disturbi fisici e mentali.
D’altronde anche tu stesso ti sarai reso conto come le notti che hai dormito poco e male il giorno dopo ti sentivi senza energie e molto più irritabile. Un sonno di qualità è fondamentale per una vita sana e longeva: tuttavia capita, anche se andiamo a dormire presto e ci riposiamo per tante ore, di fare i conti con degli ostacoli che possono minare il nostro sonno. Stiamo parlando dei sogni, un universo parallelo ricco di fascino e di misteri (qui ti abbiamo dato dei consigli per riposare meglio). Se un sogno è ansiogeno, infatti, possiamo vedere rovinato il nostro sonno per tutta la notte.
Prima di entrare nel vivo dell’interpretazione dei più comuni, soffermiamoci un attimo su che cos’è un sogno: si tratta di un fenomeno psichico che si verifica mentre dormiamo e siamo in fase REM, portandoci a percepire suoni, sensazioni e immagini come se fossero reali. Noto anche come pensiero notturno, secondo molte teorie psicologiche sognare sarebbe un modo del nostro cervello per rielaborare le sensazioni e le emozioni vissute nell’arco della giornata e anche un mezzo per il nostro inconscio grazie al quale comunica con noi paure e traumi da affrontare.
Interpretazione dei sogni: il significato di quelli più comuni
Tra i sogni più comuni in assoluto ne troviamo uno molto angosciante incentrato sul tradimento. Se si è in coppia, probabilmente, sarà capitato di sognare di essere traditi, risvegliandosi spaventati e arrabbiati con il proprio compagno, anche se lui di fatto non ha fatto nulla. In realtà questo sogno non è un segno premonitore in merito a un vero tradimento, ma è un mezzo del subconscio per segnalarci dei conflitti interiori riguardanti il rapporto con gli altri. Magari in passato hai vissuto una situazione traumatica in cui la tua fiducia nel prossimo è stata minata: questo sogno vuole comunicarti che è il momento di affrontare queste paure, per dissolvere ferite antiche e goderti al meglio le relazioni con gli altri, oltre che nell’ambito amoroso anche in quello delle amicizie e della famiglia. Potresti aver invece sognato di tradire tu stesso: in questo caso significa che hai bisogno di novità nella tua vita, ma non per forza nel tuo rapporto d’amore.
Oltre ai significati generali, per interpretare al meglio i propri sogni è importante notare le sensazioni che si vivono durante il loro svolgimento, in modo da riuscire a dare una chiave di lettura cucita su se stessi (qui trovi dei consigli su come migliorare il tuo sonno).
Sogni, i più comuni e le loro interpretazioni
Altro sogno super comune riguarda il cadere nel vuoto, esperienza onirica spiacevole che ci può anche far risvegliare nel cuore della notte. Secondo lo psicanalista Carl Gustav Jung questo tipo di sonno ci indica il fatto che ci sentiamo spaesati nella vita e come pensiamo di aver detto addio a un supporto per noi significativo.
Un sogno frequente ci vede essere inseguiti da un soggetto, di cui talvolta non vediamo neanche il volto: questo sogno è il simbolo di una forte ansia nella vita e di una bassa autostima. C’è poi un altro sogno diffuso che riguarda l’essere incinta, che invece è una tipologia molto positiva in quanto indica una rinascita del nostro bambino interiore.
