Perdere peso con la dieta dell’astronauta: i segreti e i benefici per il corpo, cos’è e come funziona.
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La dieta dell’astronauta, la nuova frontiera dell’alimentazione per gli uomini che verranno dalle stelle. Se l’uomo vuole colonizzare Marte, dovrà decisamente ingegnarsi per avere del cibo a portata di mano sempre e comunque. Ma soprattutto, dovrà sopravvivere durante il lungo periodo in cui transiterà nello spazio nel tragitto Terra-Marte.
Ma non è solo questo, anche l’esercizio fisico ha la sua importanza: difatti, come riferiscono gli studi di Filippo Ongaro, medico degli astronauti, nello spazio il processo di invecchiamento è accelerato e per rallentarlo occorre muoversi e mangiarsi bene anche nello spazio.
Perdere peso con la dieta dell’astronauta: come fare
Queste le sue parole: ”Esiste una correlazione tra l’invecchiamento e gli astronauti: la vita sedentaria nello spazio subisce un’accelerazione, la perdita della massa muscolare è accelerata. Bisogna tenere in stretta considerazione sia l’alimentazione che l’allenamento. A Samantha Cristoforetti ho sviluppato il piano di alimentazione: molta verdura e pesce” riporta ‘liberoquotidiano.it’.
”Invecchiare è una questione mentale e dipende dallo stile di vita che scegliamo. Oggi a 65 anni si ha un’aspettativa di vita di altri vent’anni, ma spesso andiamo incontro a curare malattie per metà di questo periodo di aspettativa. E’ importante rimanere in buona salute e avere gli arti ancora integri e funzionanti per svolgere al meglio tutte le attività che ci aiutano a fare il giusto esercizio fisico.”
