Dieta Ibrahimovic, obiettivo 8% di grasso: ecco come ci riesce. Vediamo quali sono le abitudini alimentari dello svedese per tenersi in forma.
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La situazione di Zlatan Ibrahimovic sembra schiarirsi ogni giorno di più: dopo l’intervento al ginocchio che lo terrà fuori per 8 mesi, in tanti si sono interrogati sul suo futuro, tra conclusione della carriera e un clamoroso altro anno da giocatore seppur a mezzo servizio. Come riporta Nicolò Schira, però, lo svedese sembra intenzionato a giocare un altro anno con un contratto a gettone: in sintesi, guadagnerà con i bonus legati a presenze e gol.
A 41 anni e dopo due anni in cui ha visto poco il campo a causa dei continui infortuni, Zlatan ha deciso di non arrendersi ma sa che non può più pretendere certe cifre; per questo il suo entourage e la dirigenza hanno optato per questa soluzione che accontenta tutte le parti in causa. Tuttavia, questa scelta è dettata anche da esigenze di spogliatoio: sapere che Zlatan fa ancora parte del gruppo è senza dubbio un valore aggiunto per la mentalità dei più giovani che saranno il futuro della squadra.
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Tuttavia, per tenersi in forma, Zlatan cura molto l’alimentazione e continua a sostenere una dieta rigorosa. Come riporta ‘La Gazzetta dello Sport’, i suoi pasti comprendono principalmente carni bianche, bresaola, frutta e verdure, pochi carboidrati ingeriti dai cereali e cibi rigorosamente pesati. La pizza è l’unico vero sgarro nei post partita o nel pasto libero a settimana. Zuccheri, dolci e pasta sono pressoché assenti.
Ibrahimovic è molto attento alla linea e vuole assolutamente prodotti freschi e di stagione, condizione necessaria per la propria alimentazione che pare abbia introdotto con forza anche durante la sua esperienza al Psg. La cura maniacale del peso lo ha portato a pesare 102 chili ma con solo l’8% di grasso, una condizione fisica invidiabile che lo vede perfettamente in forma e con i muscoli particolarmente sviluppati.
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