Quello dell'obesità sta diventando, sempre di più, un problema attuale e soprattutto insormontabile: ma come possiamo fare? Ebbene sì, sembra…
Chi l'ha detto che lo sport e l'attività fisica debbano per forza essere un sacrificio? Scopriamo di più su come…
Le nostre scelte influiscono molto sulle nostre vite, potendo stravolgere tutto in pochi e semplici passi. Passi, per l'appunto, ma…
Perché l'allenamento femminile non è come quello maschile? Esiste una ragione fisiologica per cui la massa muscolare di uomini e…
Il tapis roulant rappresenta uno strumenti a dir poco utile per chi vuole perdere peso, ma non solo: a cosa…
Chi tiene alla propria forma fisica si dedica all'allenamento e non trascura neanche l'alimentazione: questo è il cibo che non…
Vi allenate da parecchio ma non avete ancora capito quale sia la differenza tra forza e resistenza? Andiamo a scoprire…
Non è vero che per allenarsi bisogna aspettare, anche dopo una malattia è possibile ma con le giuste accortezze Trovare…
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Un alimento in particolare sembra aiutare le donne a perdere grasso addominale in modo rilevante: vediamo insieme quale e i…