Il magnesio svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute: una sua carenza può essere risolta con questi cibi che…
Perché l'allenamento femminile non è come quello maschile? Esiste una ragione fisiologica per cui la massa muscolare di uomini e…
Chi tiene alla propria forma fisica si dedica all'allenamento e non trascura neanche l'alimentazione: questo è il cibo che non…
Quella di dimagrire velocemente è un'idea allettante, eppure una perdita di peso troppo rapida potrebbe esporci a diversi rischi: scopriamoli.…
Mahmood è sempre sulla bocca di tutti e ora non si fa che parlare del coming out sulla sua squadra…
Nonostante la giovane età Benedetta Porcaroli è una delle attrici italiane più richieste, eppure c'è anche chi la critica per…
Tra gli esercizi più efficaci per allenare i glutei possiamo annoverare l'hip thrust, che va eseguito in questo modo per…
Quante volte abbiamo sentito parlare delle proprietà benefiche degli agrumi e in particolare del limone? Andrebbe mangiata anche la sua…
Brooklyn Beckham è il figlio di David e Victoria Beckham, finito sulla bocca di tutti dopo il matrimonio con Nicola…
Alcuni alimenti, ad esempio la cioccolata, possono renderci felici. Ma anche 2 kiwi al giorno possono aiutarci nello stesso intento.…
L'attività fisica ci mantiene in salute, ma bisogna scegliere il tipo giusto in base all'età: allenarsi con i pesi a…
Ogni tanto prendersi una pausa dallo sport può far bene sia al corpo che alla mente: scopriamone i motivi e…
Prendersi cura di sé passa attraverso numerosi passaggi, dal concederci cose che ci piacciono all'evitare di lavorare troppo: scopriamo come…
Sarà vero che bisogna allenarsi anche quando si avvertono i dolori muscolari conseguenti all'esercizio? Scopriamo come comportarci coi DOMS. Quando…
Per prenderci cura del nostro corpo sapere cosa mangiamo è di fondamentale importanza: così riusciamo a evitare i cibi che…
Quando si parla di wellness si fa riferimento alla salute del corpo e della mente, seguendo queste otto abitudini si…
Fare cardio è importantissimo per mantenerci in salute, eppure c'è chi odia correre: per fortuna esistono tantissime alternative tra cui…
Consumare frutta ogni giorno è importante per mantenerci in salute, ma chissà se mangiare banane quotidianamente è una buona idea?…
Lewis Hamilton, classe '85, ha intenzione di lasciare la Formula 1 nel 2025 ma nel frattempo ha ancora delle cose…
Resistere alla voglia di zuccheri quando ci assale non è facile, ma seguendo questi stratagemmi si può provare a contrastarla.…