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10 esercizi con il bosu per riuscire a migliorare l’equilibrio

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Aumentare l'intensità dei nostri allenamenti è possibile grazie al bosu, un accessorio molto utile per gli esercizi: vediamo di che…

7 metodi per riuscire a rassodare la pelle flaccida dopo la dieta

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Riuscire a combattere la pelle flaccida dopo la dieta è possibile se vengono adottati alcuni semplici metodi: ecco quali sono. …

Maddalena Corvaglia in slip accende la passione: fisico da cardiopalma – FOTO

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Maddalena Corvaglia, in questa domenica di maggio, ha incendiato il mondo dei social network presentandosi in slip: la showgirl è…

Essere in forma, il significato generale: l’idea sociale e come ottenerla

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Essere in forma, il significato generale: l'idea sociale e come ottenerla. Entriamo in profondità sulle dinamiche non solo fisiche ma…

Hilary Duff torna in forma in appena quattro mesi: ecco come ha fatto

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Sono bastati quattro mesi all'attrice e cantante Hilary Duff per ritrovare la propria forma migliore: ma come ha fatto? Ecco…

Fragole: quante se ne possono mangiare al giorno e i loro benefici

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Tra i frutti più gustosi e salutari dell'estate c'è sicuramente la fragola: vediamo quante se ne possono mangiare ogni e…

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La settimana di scarico: cos'è e come funziona, i dettagli. Alcuni semplici consigli e informazioni sulle pratiche da adottare.  PER…

Crunch inversi: la variante adatta anche ai principianti

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Esercizi di compensazione: di cosa si tratta e quando serve farli

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Dimagrire a 50 anni si può! L’esercizio fisico infallibile da praticare subito: ecco come

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