Esercizi per formicolio alle mani: come far passare il fastidioso problema

Il formicolio alle mani è sicuramente un sintomo che preoccupa sempre tutti: ma come farlo passare velocemente? Gli esercizi da sperimentare.

Le mani sono le estremità degli arti superiori del corpo umano: servono per svolgere moltissime mansioni e per fare tantissime cose.

Formicolio mani come far passare problema
Le mani (fotografia da Pixabay) – sportnews.eu

Salvo casi rari, sono composte da 5 dita e posseggono un numero incredibile di ossa, di legamenti e di articolazioni. Da segnalare, infine, anche la complessa rete di vasi sanguigni. 

Tra le condizioni più fastidiose legate al nostro corpo, è quasi impossibile non citare il formicolio alle mani. Questa condizione può essere scatenata da tantissimi fattori e può essere accompagnata anche dalla perdita di sensibilità. Per risolvere il fastidio, potresti sicuramente provare questi esercizi fantastici.

Formicolio alle mani, come risolvere il problema: gli esercizi da svolgere

Il formicolio alle mani, qualche volta, suscita anche preoccupazione: può essere anche un sintomo di un problema assai più grave. Nella maggior parte delle volte, tuttavia, si tratta di una sintomatologia che può essere risolta con estrema facilità.

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Mani raccolte (Fotografia da Pixabay) – sportnews.eu

Se il formicolio è causato dalla contrattura dei muscoli, cercate di utilizzare una palla massaggiante. Uno strumento così, infatti, può rilassare i muscoli: facendo delle piccole pressioni e  dei movimenti rotatori, noterete subito i benefici. Altro esercizio semplice prevede l’apertura e la chiusura delle mani a mo’ di pugno: i movimenti vanno ripetuti per un minuto. Usando una pallina antistress, i benefici potrebbero aumentare.

Fin da bambini, invece, avete sicuramente imparato il trucchetto delle mani in aria: basta agitarle come quando volete asciugarle. Ultimo esercizio: ruotate i polsi senza forza eccessiva sciogliendo così le articolazioni. Con un po’ di stretching nel corso della giornata, tuttavia, potete ridurre il rischio di avere il formicolio alle mani.

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