La dieta di LeBron James: il big della NBA nasconde dei segreti ben precisi che lo hanno aiutato nella sua ascesa, scopriamo quali sono.
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In vista del grande obiettivo della stagione, ossia ben figurare nei playoff, LeBron James si sta preparando alla grande e sta recuperando la forma dopo l’infortunio alla caviglia. Ad ormai 35 anni, sogna di compiere delle grandi imprese con i Los Angeles Lakers. Oltre al talento, la sua fortuna deriva anche e soprattutto da un regime alimentare molto ferreo che gli consente di essere sempre al top: da anni, ormai, cavalca quest’onda e continuerà a farlo fino all’ultimo giorno della sua straripante carriera.
La dieta di LeBron James: obiettivo playoff
A colazione predilige omelette bianche d’uovo, bacche e yogurt e frittelle senza glutine. Lo spuntino di metà mattina è fatto di frutta e proteine in polvere, mentre il pasto pre-partita include verdure, pasta integrale e petto di pollo. LeBron mangia anche durante l’intervallo: burro di arachidi e sandwich di gelatina o di frutta.
A fine gara frullato di proteine e insalate, ma talvolta può concedersi anche cereali, filetto mignon e coda di aragosta o parmigiana di pollo. Per festeggiare una giornata vittoriosa, il big si concede un bicchiere di vino. Dunque, pare un menù abbastanza variegato e sicuramente ideale per il suo fisico, visto che continua ad essere un’eccellenza in uno sport in cui è vietato fermarsi e sgarrare di un solo giorno.
