Perdere peso con la dieta del limone: anche con questo alimento si può tornare in forma, ecco come.
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La dieta del limone è un nuovo modo per ritornare in forma. Accompagnata da carne bianca, verdura, frutta, pesce, legumi, riso e pasta integrale, aiuta a ritrovare la perfetta forma fisica. Si tratta di una dieta da effettuare per brevi periodi, utile a dimagrire di ben 4 chili in 7 giorni. Dunque, oltre ai cibi descritti, ci si basa sull’assunzione di succo di limone dalla mattina alla sera per ben 5 volte al giorno.
Svolge un’azione depurativa del corpo e migliora l’aspetto della pelle. Si tratta di una dieta ipocalorica ma non si può praticare per lunghi periodi; difatti, prima di avventurarsi in qualcosa di cui si conosce poco, è bene consultare un esperto nutrizionista che possa darvi tutti i consigli in merito.
Inventata in Francia dalla dottoressa Martine André, prevede diverse varianti come ad esempio la dieta fast: si fa per una giornata intera allo scopo di depurare l’organismo. Nella dieta del limone abbiamo già descritto cosa mangiare ma possiamo abbinare anche yogurt bianco magro, fiocchi d’avena e pane. Esclusi i formaggi stagionati, carni rosse e grasse, gli zuccheri e i cibi ipercalorici.
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Chi soffre di reflusso gastroesofageo, gastrite e iperacidità di stomaco è meglio che non si avventuri in questa particolare dieta per non rischiare di stare ancora più male, visto che alimenti e bevande acide possono irritare ulteriormente lo stomaco.