Per dimagrire e bruciare i grassi, tutti dovrebbero seguire questo particolare metodo d’allenamento: i dettagli.
Il sogno della maggior parte delle persone è di perdere peso senza troppa fatica. Nulla di più sbagliato: non esistono metodi miracolosi né diete magiche che vi permetteranno di raggiungere obiettivi super in breve tempo. Senza un minimo di lavoro e senza seguire una sana alimentazione, sarà sicuramente difficile raggiungere gli scopi.
Per perdere peso, in realtà, esisterebbe un metodo d’allenamento che è decisamente il migliore rispetto ad altri. Tutti dovrebbero fare un allenamento in zona 2 (considerata indubbiamente la miglior forma d’esercizio): cerchiamo di capire cosa significa tutto ciò.