Qual è il momento giusto per correre? Un interessantissimo studio ha rivelato qual è il momento più adatto per allenarsi e fare una corsetta.
Chi decide di allenarsi e vuole perdere peso, parte proprio dalla corsa. Uscire di casa per andare a correre è veramente una grande cosa: l’impatto dell’esercizio fisico sul corpo è notevole. C’è chi preferisce andare al mattino prima di cominciare la propria giornata lavorativa ma c’è anche chi adora andare la sera per scaricare tutta la tensione della giornata.
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Ma qual è il momento migliore per andare ad allenarsi? Ci sono sicuramente diversi filoni di pensiero ma entrambi gli orari presentano alcuni vantaggi e altri svantaggi. Vediamo insieme quindi qual è il momento migliore per andare a correre.
Mattina o sera, qual è il momento giusto per correre: lo studio
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Il mondo è bello perché vario e ognuno di noi ha le proprie abitudini. Ma qual è il momento migliore per andare a correre? Tralasciando le risposte soggettive (ogni soggetto ha i propri motivi) ci sono anche delle motivazioni oggettive che dovrebbero guidare verso la scelta finale. La mattina, per esempio, è un momento perfetto per andare a correre perché chi si allena a digiuno migliora il metabolismo dei grassi. Questo è il momento migliore anche per chi desidera perdere peso: bastano infatti pochi accorgimenti.
